BMI-kalkylator

Beräkna ditt BMI snabbt och enkelt.

BMI-kalkylator

Visa BMI-klassning?

Ditt BMI-resultat

22.9 BMI

Vikt:
70.0 kg
Längd:
175 cm
Klassning:
Normalvikt
Hälsosamt intervall:
18.5 - 24.9

Uträkning: 70.0 / (1.75 x 1.75) = 22.9

Fast exempel: 70 / (1.75 x 1.75) = 22.9 BMI

Så räknas det ut

Kort sagt: BMI beräknas som vikt (kg) / (längd i meter²). Exempel: 70 kg och 175 cm ger BMI 22,9.

Formel: BMI = vikt (kg) / (längd i meter²).

Exempel: 70 kg och 175 cm ger BMI ≈ 22,9.

Förklaring och användning

BMI-kalkylatorn är ett snabbt sätt att uppskatta relationen mellan vikt och längd. Du anger vikt i kilo och längd i centimeter, och får direkt ett BMI-värde samt en klassning. Verktyget är användbart som första orientering om du vill följa förändring över tid eller få en enkel nulägesbild.

Beräkningen bygger på en etablerad formel där vikten delas med längden i kvadrat. Resultatet jämförs sedan med vanliga intervall för undervikt, normalvikt, övervikt och fetma. Det gör att du lättare kan tolka siffran i praktiken i stället för att bara se ett isolerat tal utan sammanhang.

BMI är samtidigt ett grovt mått och ska tolkas med eftertanke. Det tar inte hänsyn till exempelvis muskelmassa, kroppssammansättning eller individuella faktorer. Två personer med samma BMI kan ha olika hälsoprofil beroende på ålder, träningsnivå och andra livsstilsfaktorer.

Använd därför kalkylatorn som en startpunkt och inte som en medicinsk diagnos. Om du vill göra en mer komplett bedömning bör BMI kombineras med fler indikatorer, exempelvis midjemått, fysisk aktivitet och samtal med vårdpersonal. För vardagsuppföljning ger verktyget ändå en tydlig och snabb referenspunkt.

Exempelsidor

Vanliga frågor

Vad är ett normalt BMI?

För vuxna ligger normalintervallet vanligtvis mellan 18,5 och 24,9.

Kan BMI användas för alla?

BMI fungerar som grov indikator men passar inte lika bra i alla grupper.

Tar BMI hänsyn till muskelmassa?

Nej, BMI skiljer inte mellan muskler och fettmassa.

Kan jag följa utveckling över tid?

Ja, använd samma mätmetod regelbundet för att jämföra dina resultat.